ja powiem tak kupilem w aptece krople 15 000 bez problemu. stosowałem przez 5 dni 3 razy dziennie po 5 000 czyli 15 000 dziennie, wapnia oczywiscie sporo i powiem tak co jak co efekt placebo był bo treningi były jakies takie lzejsze... niestety jakas grypa żoładkowa/jelitowa mnie dopadla i zaprzestałem kuracji. możliwe ze za pare dni dojde do [...]
Mierzyl mi kumpel w domu. Sobie tez mierzyl mial w normie, mi wyszlo takie duze. Mety bralem w pierwsze 5 dni 2.5 tabletki dziennie, potem 2 dni bralem 3 tabletki, a teraz łykam 4. Objawy ? hmmm raczej zadnych..
[...] w polaczeniu z odzywkami mysle ze dalo by efekt w granicach 6 kg i by tyle mi wystarczylo spokojnie, tylko myslalem moze aby wykombinowc to tak by pierwsze 3 shoty co 5 dni kolejne 4 co 6 dni a ostatnie 3 znowu co 5 by sie troche wydluzyl czas i mniejsze stezenie by bylo, ale to tylko moja sygestia i jestem zielony nie chce tego spie**** :)
aj i teraz doczytalem..no co za oszustwo hehe mimo tego dobry srodek jak dla mnie,lece sobie delikatnie 500mg tescia co 5 dni plus deka 200mg tez co 5 dni do tego winko 40mg ed i wlasnie ten spalacz,bosko no ale teraz z popsuta opcja ze to nie z efedryna............................
Ma ktoś przepis jak zrobić kratę na brzuchu w 5 dni? Zapytaj tej, co to ma te nogi genetycznie umiesnione Ona podobno 20kg schudla w 12 tygodni, wiec taka krata w 5 dni to pestka dla niej Moze ci zdradzi SEKRET
środki zakupuione były dość dawno temu i czekały na odpowiedni moment:)musiałem byc gotowy na cykl i miec pojęcie o diecie i treningu:) 1-8 cypio 200 mg e5d ( co 5 dni po 1 strzale wychodzi 50 dni czyli byłoby raczej 7 tygodni,a nie 8 ) może polecieć tak: 1-7 cypio 200 mg e5d 1-5 25 mg ed a reszte zostawic, dokupić butle 250 phenixa i załadować na [...]
[...] lub biegunki? Zgadzam się z obliques. To od czego powinnaś zacząć to dieta eliminacyjna. Z tymże ja posunęłabym się jeszcze dalej i zaproponowała ci na okres, powiedzmy 4-5 dni jeść tylko kleik ryżowy na wodzie z rozgniecionym bananem lub obranym i startym jabłkiem w ilościach nieograniczonych. Taki kleik możesz zrobić z mąki ryżowej lub po [...]
[...] z 4 jaj 11-12:00 - 30g białka WPC 14-15:30 - to co jest w lodówce - jakaś kiełbasa, ewentualnie JOGO twarożek wiejski 17:00 - obiad 19:15-19:30 ----------------------- w dni treningowe: 100g makaronu z pszenicy durum, 250g pokrojonych owoców(truskawki,brzoskwinie,banan), 20g rodzynek, wszystko polane jogurtem naturalnym 2% tłuszczu 150g. Na [...]
Deki zostało na jeden strzał. Nie wbiłem jej wczoraj. Wbiłem samą prolkę za 5 dni wbije następną ostatnią dawkę prolki i za kolejne 5 dni wejdę na Testolic'a. HCG faktycznie jak by delikatnie mi pomogło. Czuje się troszkę lepiej:)
Czas na małe... PODSUMOWANIE ostatnich pięciu dni Cele: 1. Poznanie dziennikarki z SFD 2. Trening z kimś, kto rozumie, o co w tym chodzi 3. Sprawdzenie, czy mam szanse postawić się fajterce (w treningu rzecz jasna) Dieta: 1. Czysta miska jako wstęp do wszystkiego 2. Węglowodany proste z owoców okołotreningowo 3. Ograniczenie ww w godzinach [...]
ale pachnący zayebisty serniczek mam haha, będe jadł z 5 dni, chyba że starzy wpjerdolą "do kawy", a pewnie tak właśnie będzie, więc max 2-3 dni to będę testował ten Koszmar, zobaczymy co to za filmik stary oglądałem i był spoko, tylko to wiadomo lata 80te więc inne priorytety były, no ale dawał rade Zmieniony przez - carbon91 w [...]
qrwa można 5 dni w tygodniu biegać po 5km albo po 10km to jest qrwa duża różnica także sam się zastanów co piszesz, wiesz tylko że trenuje 5 dni w tyg. ale może nie to co powinien. shane jest super zawodnikiem ale jego przygotowanie go zawiodło, a raczej taktyka jaką obrał nie pasowała do tego jak był przygotowany.
[...] gdybym robil jako pierwsze 3 serie po 50 powt na lajciku bym zrobil HIIT 6 INTERWALOW 20S SPRINT 40 S TRUCHT ostatnio bylo 5 interwalow DIETA niepamietam juz co i jak dokladnie bylo do 17 zgodnie z planem czyli schab i piers i warzywa a od 17 zaczol sie gril i jadlem troche karkowki gril troche kaszanki gril i dosc sporo piersi z grila i [...]
Jak sie uparłes na deke i cypio< lux połaczenie moim zdaniem > i tak beda pisali ze nie dla ciebie to i tak wbijesz he < skąd ja to znam > 1-6 cypio 400mg na tydzien 1-6 deczke 300mg na tydzien 7-13 cypio 400 co 5 dni 7-12 deczke 300mg co 5 dni :)
chce trenowac cztery razy w tygodniu bo przy tym treningu trening raz w tygodniu na kazda z parti to chyba za mało? hyba ze sie myle ale wydaje mi sie ze 5 dni wystarczy na regeneracje nawet duzych parti miesni. Dlatego obralem trening nie w dane dni w tygodniu tylko w taki sposób ze: bede trenowac w pon wt czw soboty z tym ze planem trzydniowym, [...]
[...] plan rozłożony od pn-pt np coś takiego pon klatka+przód,bok barków wt czworogłowe+dwugłowe sr biceps, łydki, brzuch czw klatka+triceps pt plecy+tył barków co o tym sądzicie?? nie koniecznie to musi być 5 dni treningu... jeśli ktoś ma ciekawsze propozycje szczegółowo rozpisze plan jak już bede miał podzielone na poszczególne dni. pozdro
[...] wakacje więc zrobiłem szybką redukcję niestety podbiło mi to kortyzol ostro i masa poleciała. Ogólnie walczę z hormonami, nie tykam już w ogóle kofeiny i stymulantów, 3 tygodnie od kompletnego odstawienia i czuję się dużo lepiej wale z 1,5 kg zielonych warzyw, libido wysokie. Właśnie kończę tydzień wolnego i zabieram się za masę. Spilt 5 dni [...]
[...] czas ten poswiecic na maksymalne zredukowanie fatu - zatem od niedzieli ruszam z CKD wedle wskazowek Qaza - bo to i jest jeszcze co spalic, a i wyczytalem ze sprzet lepiej kreci sie na nizszym BF ;) Co do HCG - zostane przy schemacie: w 8 tygodniu 1000mg/ed ( 5 dni ) w 16 tygodniu 1000mg/ed ( 5dni ) na koniec cyklu raz jeszcze 1000mg/ed ( 5 dni )
[...] że nie licze zapotrzebowania kcal(moglbym liczyc ale przy tych daniach byłoby to oszukiwaniem, raz mam dobra szam co łątwo policzyć ale co z teog ze będę miał tak z maks 5 dni a pozniej kicha)Nie było opcji zjeść inaczej bo pusto w lodówce. Niestety brak finansów w których bym mógł ogarnąć inne posiłki powoduje to co powoduje. Sam sobie płace [...]
Ten, kto w spamie za******la - zrobi forme jak ta lala %-) vol.11
